движения
фитнеса
движения
и восстановление
- грамотно тренируем при любых задачах;
- бережный фитнес при проблемах с телом;
- работаем с осанкой, проблемами спины и стоп.

Помогаем достигать целей через безопасные упражнения и методики.



- недостатком тонуса;
- стереотипами движений;
- перенапряжениями и осанкой;
- мышечными зажимами.
- стопами.



понимаем задачи
тренировка
Знакомим с тренером, тестируем и
проводим ознакомительное занятие.
тренировки
Практикуем: Functional Patterns, CAFS, Polestar Pilates, ISICO, МФР, Анатомические поезда, используем движения в открытом пространстве, аксессуары и тренажеры.
системы оценки движения
Сформировать более детальные рекомендации для тренировок. Отследить динамику изменений. Составить прогноз здоровья позвоночника на перспективу.
РЕКОМЕНДАЦИИ К ТРЕНИРОВКАМ
Передавая свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных
для тренировок

- Позволяют выполнять упражнения для восстановления.
- Обеспечивают тренировки быстрой силы и скорости.
- Под нагрузкой формируют верный шаблон движений с точки зрения биомеханики. Тренировки спортсменов.
- Облегчают преодоление "плато” (задержку прогресса от тренировок), достигнутого традиционными методами.
- В процессе выполнения упражнений тренер может менять вам нагрузку.

тренировку
вас ждем!
Заводской проезд, 20с2